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專(zhuān)家簡(jiǎn)介：
李璞 主任醫師
著(zhù)名育兒專(zhuān)家；曾任北京市衛生局三級甲等醫院等級評審委員會(huì )委員；曾任全國婦聯(lián)“心系新生命”專(zhuān)家講師團成員；曾任中國兒童發(fā)展研究中心“種子工程”顧問(wèn)團成員。個(gè)人作品：《寶寶輔食添加與營(yíng)養配餐》、《寶寶四季營(yíng)養輔食DIY》、《原來(lái)育兒可以這樣高效》等。 '(汕頭催乳師)
水是生命之源，水的健康對人體健康，尤其是嬰幼兒健康至關(guān)重要。按體重與飲水量對比來(lái)看，寶寶每公斤體重對水的需求量比成人要多，加上寶寶的身體代謝旺盛，除了從媽媽的奶水中、膳食中獲取水分外，還需要額外水分攝入，包括煮沸的開(kāi)水、礦泉水、水煮的水果汁、蔬菜汁、鮮榨果汁以及較大兒童飲用的清淡綠茶水等。那么，怎樣的水才是真正適合嬰幼兒飲用呢？ '(汕頭催乳師)
1、水質(zhì)好的白開(kāi)水經(jīng)濟實(shí)惠。煮沸后的白開(kāi)水是最經(jīng)濟實(shí)惠、也最容易獲得的嬰幼兒飲用水。如果您所在地自來(lái)水水源狀況較為理想，水處理技術(shù)比較完備，煮沸后的白開(kāi)水具有促進(jìn)新陳代謝、輸送營(yíng)養、清潔內臟、利尿通便、增強機體免疫力等作用。白開(kāi)水在煮沸的過(guò)程中殺死了致病性微生物，并保留了鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)，對于寶寶成長(cháng)發(fā)育有著(zhù)積極的作用。
'(汕頭催乳師)
2、純凈水不能經(jīng)常喝。經(jīng)過(guò)二次加工的純凈水不適合兒童的消化系統。因為純凈水的礦物質(zhì)含量過(guò)低，會(huì )造成細胞內外的濃度差過(guò)大，導致吸收障礙。此外，純凈水在濾掉一些有毒物質(zhì)的同時(shí)，也把寶寶生長(cháng)發(fā)育所需的常量元素和微量元素過(guò)濾掉了。長(cháng)期飲用純凈水，有可能造成寶寶體內常量元素和微量元素缺失。
'(汕頭催乳師)
3、嬰兒專(zhuān)用水更完善。在我國，國內的自來(lái)水水質(zhì)標準對礦物質(zhì)含量的指標范圍比較廣，并非針對嬰幼兒設計，而且各地區的自來(lái)水水質(zhì)也各不相同，有條件的家長(cháng)可以喂寶寶選擇科學(xué)性略勝一籌的嬰兒專(zhuān)用水。首先，嬰兒專(zhuān)用水的礦物質(zhì)，如鈉、鎂、鈣、氟、錳、硫酸鹽、硝酸鹽等的含量相對均衡，在國家限定標準之內，適度符合嬰幼兒的營(yíng)養需求和新陳代謝；同時(shí)，商業(yè)無(wú)菌（指產(chǎn)品不含有致病性微生物，也不含有在通常溫度下能在其中繁殖的非致病性微生物）的生產(chǎn)標準可以直接放心給寶寶引用，不必擔心影響到寶寶敏感脆弱的腸胃。
'(汕頭催乳師)
秋天到了，天氣干燥，家長(cháng)們一定要記著(zhù)給寶寶經(jīng)常喝水，喝好水。（李璞）
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