汕頭坐月子首選尚佳月嫂！專(zhuān)業(yè)月嫂值得信賴(lài) 咨詢(xún)熱線(xiàn)：0754-88361803

汕頭月嫂、潮陽(yáng)月嫂、催乳培訓、潮陽(yáng)催乳、汕頭催乳、月嫂培訓

朵朵媽吃早餐的時(shí)候就覺(jué)得不對勁，有吃不下去的感覺(jué)。中午也沒(méi)胃口，就給朵朵奶奶打電話(huà)：“媽?zhuān)彝砩舷牒戎嗔恕！薄昂茫瑡屚砩辖o你煮魚(yú)片瘦肉粥喝。”朵朵奶奶樂(lè )呵呵地答應。可到了晚飯時(shí)，等朵朵奶奶把粥一端上來(lái)，朵朵媽一聞見(jiàn)魚(yú)腥味，就覺(jué)得胃在翻涌。她一下子沖進(jìn)衛生間，干嘔了一會(huì )，沒(méi)有東西嘔出來(lái)。朵朵奶奶趕緊安慰她：“沒(méi)事的，一會(huì )就好。趕緊吃吧，不然涼了。”可朵朵媽剛坐到餐桌前，卻又是一陣翻涌，來(lái)不及跑到衛生間，只好一扭身就著(zhù)垃圾桶嘔了出來(lái)。……

　　準媽媽孕吐的原因(汕頭月嫂)：

　　1.腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。

　　2.準媽媽以前口服避孕藥時(shí)出現過(guò)惡心或嘔吐等副作用，這很可能與身體對雌激素的反應有關(guān)。

　　3.懷孕期間嗅覺(jué)和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個(gè)房間的地方煎香腸，一個(gè)剛剛懷孕的婦女竟然能聞到這種氣味，并立刻引起惡心的反應，這種現象并不少見(jiàn)。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。

　　4.準媽媽有暈車(chē)史。

　　5.準媽媽具有在孕期易出現孕吐的基因。如果準媽媽的媽媽或姐妹有嚴重的孕吐反應，那么準媽媽發(fā)生這種情況的可能性也比較大。

　　6.準媽媽曾患有偏頭疼。

　　7.準媽媽可能懷的是女孩。一項研究結果表明，如果惡心和嘔吐很?chē)乐兀瑴蕥寢寫(xiě)雅⒌目赡苄员葢涯泻⒌目赡苄愿?0%。

　　孕吐對寶寶的影響(汕頭月嫂)：

　　準媽媽在孕期輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐一般不會(huì )影響寶寶的健康，而長(cháng)期嚴重的嘔吐會(huì )增加早產(chǎn)、低體重出生兒和體形過(guò)小新生兒概率。因此，只要沒(méi)有出現脫水或進(jìn)食過(guò)少的情況，即使在孕早期體重沒(méi)有增加，也沒(méi)什么問(wèn)題。多數情況下，準媽媽?xiě)撃軌蚝芸旎謴臀缚冢㈤_(kāi)始增加體重。如果孕期的嘔吐、惡心感使準媽媽無(wú)法保證飲食平衡，就一定要服用孕期維生素來(lái)獲得身體所需要的營(yíng)養。

　　緩解孕吐的四種方法(汕頭月嫂)：

　　1.食療法

　　孕早期胎兒生長(cháng)緩慢，并不需要太多的營(yíng)養。此時(shí)，準媽媽可以選取在口味上滿(mǎn)足自己的食物，并盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含維生素的食物，防止便秘，便秘會(huì )加重早孕反應。

　　盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

　　2.運動(dòng)療法

　　一些適當的運動(dòng)也能減輕孕早期的嘔吐反應。因此，準媽媽?xiě)m當參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體。

　　如果準媽媽因為惡心嘔吐就整日臥床，不吃飯，心情煩躁，體力欠佳，這樣只能加重早孕反應。如果準媽媽活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會(huì )更為嚴重，長(cháng)此以往便形成惡性循環(huán)。

　　孕期小知識

　　●孕吐小偏方●

　　蘋(píng)果：早起吃一個(gè)蘋(píng)果，能有效緩解惡心和嘔吐，有助于保持腸道暢通，預防便秘。

　　生姜：研究發(fā)現，生姜可以幫助緩解孕吐癥狀。準媽媽可以自己試著(zhù)制作姜茶。切兩片硬幣大小的生姜，用開(kāi)水浸泡5～10分鐘。取出生姜，加入紅糖、蜂蜜或檸檬就可以了。

　　黃瓜：黃瓜的清香會(huì )讓準媽媽不舒服的感覺(jué)一掃而光。

　　蜂蜜：起床前，將一勺蜂蜜含在嘴里，可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過(guò)低，孕吐的次數就減少了。

　　3.藥物療法

　　一些準媽媽在孕期嘔吐現象比較嚴重，為了保證母體及胎兒健康，準媽媽?xiě)a充營(yíng)養劑。比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應的不適。值得注意的是，準媽媽嘔吐切莫多服維生素B6。

　　4.心理療法

　　妊娠反應與心理壓力有一定關(guān)系，心理壓力過(guò)大，妊娠反應會(huì )更加嚴重，因此，心理放輕松比什么都重要。其實(shí)，孕吐是正常現象，只要在正常范圍內，準媽媽就不用擔心會(huì )給胎兒造成不良影響。

　　另外，準媽媽要了解一些相應的科學(xué)知識，多與周?chē)膵寢尯蜏蕥寢尳涣鳎嗷W(xué)習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒(méi)有必要進(jìn)行相應的孕吐治療。