你替不了她懷孕的辛苦，生產(chǎn)的巨痛，漲奶的痛苦，月子里都每晚獨自帶娃身體所承受的負荷。
你甚至想象不出那種辛苦、那種巨痛、那種煩悶、那種艱辛、那種壓抑。
那就好好理解下她吧！
只要陪著(zhù)她，一個(gè)簡(jiǎn)單的擁抱，一句暖心的話(huà)。
她就不會(huì )那么辛苦、那么疼痛、那么煩悶、那么艱辛。
因為在她心里，誰(shuí)也替不了你。 

【老公陪產(chǎn)時(shí)要做的16件事】準爸爸陪產(chǎn)應該準備好準媽媽和寶寶的必備用品，做好物質(zhì)支持；陪產(chǎn)時(shí)也應該學(xué)會(huì )一些技巧，分擔準媽媽分娩時(shí)的痛苦。書(shū)到用時(shí)方恨少，準爸提前好好學(xué)習吧~        

1. 準備好待產(chǎn)包與產(chǎn)婦一同進(jìn)醫院，安排好醫院里所有事情，讓產(chǎn)婦安心待產(chǎn)。待產(chǎn)包速進(jìn)鏈接：準媽媽們，待產(chǎn)包準備好了嗎？             

2. 在子宮收縮間歇下床或站起來(lái)走動(dòng)一下，可幫產(chǎn)婦減輕產(chǎn)痛。

3. 在子宮收縮間歇，產(chǎn)婦要多注意補充能量，及時(shí)排尿。

4. 陪護者要不斷地給予產(chǎn)婦表?yè)P和鼓勵，增強她的自信心。

5. 隨著(zhù)疼痛加重，產(chǎn)婦的恐懼不斷增加，依賴(lài)性更強，陪護者要給予她更多的關(guān)心和支持。

6. 陪護者要根據產(chǎn)婦的需要，經(jīng)常握著(zhù)她的手，或適當的做些按摩放松。

7. 讓產(chǎn)婦變換體位，如站蹲走等，避免平臥位，促進(jìn)分娩進(jìn)程。

8. 隨時(shí)滿(mǎn)足產(chǎn)婦的生理需要，如飲水、擦汗等。

9. 與產(chǎn)婦一起傾聽(tīng)欣賞音樂(lè )，有助于減輕產(chǎn)婦的煩躁情緒。

10. 跟產(chǎn)婦聊天時(shí)態(tài)度親切，積極，給予正能量！

1. 安排合理的飲食，食材一定要新鮮噢！速進(jìn)鏈接： 一份用心的月子餐營(yíng)養搭配菜譜 第1天~第14天（值得收藏）              

2. 幫助妻子產(chǎn)后恢復，正常分娩后6個(gè)小時(shí)，剖宮產(chǎn)24小時(shí)后，產(chǎn)婦即可扶著(zhù)欄桿輕微活動(dòng)。新媽媽初次下床，可能會(huì )有些頭暈眼花的感覺(jué)，丈夫應在旁攙扶、照顧。

3. 丈夫要協(xié)助妻子做好以下幾件事：每天洗臉、梳頭刷牙；新媽媽排量大，丈夫可以協(xié)助妻子擦身，勤換衣褲；提醒妻子變換休息姿勢，不宜久臥，適當下床活動(dòng)。

4. 作為超級好奶爸，面對喂養問(wèn)題，速進(jìn)鏈接：母乳錯誤的觀(guān)點(diǎn)將給寶寶造成極大的影響，你需要的正確做法  要與全家人支持鼓勵新媽媽母乳喂養，不要因為寶寶哭鬧就趕緊沖奶粉，要有耐心幫助新媽媽一起讓寶寶吃到珍貴的初乳，此前你應該先了解寶寶的胃容量：新生兒前三天應該喂多少量的奶？事實(shí)上，目前很多新生兒被過(guò)度喂養。嬰兒第一天的胃容量是5－7ml， 第三天22－27ml，第十天也才 60－80ml。  

5. 在與寶寶的其他方面增進(jìn)感情，比如：肌膚接觸，父母與寶寶肌膚上的接觸，不但可以幫助建立親子間的感情，同時(shí)還可以起到安撫寶寶情緒的作用。爸爸可以與寶寶肌膚接觸的機會(huì )有：幫寶寶換尿布，哄寶寶入睡，給寶寶洗澡等，甚至解開(kāi)自己的襯衫紐扣，讓寶寶緊貼著(zhù)自己的胸膛小睡一會(huì )，也是一個(gè)與寶寶肌膚相親的好辦法。

6. 控制親友的探視頻率，妻子住院期間提醒親朋好友少探訪(fǎng)，讓產(chǎn)婦有平穩的情緒跟充分的休息。一次來(lái)訪(fǎng)的客人不宜過(guò)多，２～３人即可，探訪(fǎng)時(shí)間盡量控制在１５-２０分鐘為宜。

準爸爸們看完這些，別再說(shuō)生孩子幫不上忙了，你能做的事很多，最重要的不是你做的好不好，而是有沒(méi)有做。 產(chǎn)婦生完寶寶后是很需要你的幫助與鼓勵的，趕快行動(dòng)吧！

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