嬰兒隨著(zhù)月齡的增長(cháng)，食物性質(zhì)應該轉變，從流食、半固體到固體食物，進(jìn)食方也要改變，從吸吮奶頭到口腔舌頭、牙齒協(xié)同進(jìn)行咬切、拌動(dòng)、咀嚼、向后運送和吞咽食物。寶寶通過(guò)進(jìn)食鍛煉了口腔、舌頭肌肉的運動(dòng)和協(xié)調能力，對語(yǔ)言能力的發(fā)展非常重要。良好的進(jìn)食能力是嬰幼兒適應社會(huì )生存能力的必備條件。因此，7-8個(gè)月以后的寶寶，家長(cháng)不要一直給他吃泥糊狀食品，不要剝奪了寶寶練習吃固體食物的機會(huì )。

7-8個(gè)月的寶寶每天都要吃肉和蛋，還要吃少量的油脂，可以每周吃1-2次動(dòng)物肝臟或動(dòng)物血，吃1-2次魚(yú)蝦或雞肉、鴨肉，吃3-4次紅肉（豬肉、牛肉、羊肉等）。寶寶每天吃肉的量為30克-50克，蛋黃從每天1/4個(gè)逐漸增加到1個(gè)。肉、蛋類(lèi)可提供嬰兒生長(cháng)發(fā)育所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，紅肉類(lèi)還可以提供豐富和易吸收的鐵，可以預防寶寶發(fā)生缺鐵。蛋黃中的鐵不是血紅蛋白鐵，不容易被機體吸收，給寶寶吃蛋黃難以達到補鐵的效果。

不要給6個(gè)月內的寶寶喂果汁或菜汁。果汁太甜，寶寶喝了甜的果汁以后往往不再愛(ài)喝白開(kāi)水。甜的果汁不僅難以使寶寶養成健康的飲食習慣，而且對寶寶牙齒也不利。通常家長(cháng)給寶寶喝果汁或菜汁的主要原始是給寶寶補充維生素，也有一部分家長(cháng)是為了解決寶寶便秘問(wèn)題。新鮮的蔬菜中含有維生素C等水溶性維生素教豐富，但在高溫煮沸的過(guò)程中這些維生素往往被破壞而失去活性。通過(guò)給寶寶喝菜汁補充維生素、解決八寶便秘問(wèn)題的做法達不到理想效果。

家長(cháng)不要在寶寶食物中添加鹽、醬油或其他調味料，咸的食物含鹽較多，會(huì )損傷寶寶未發(fā)育健全的腎臟，還可能養成寶寶飲食口味偏咸的不良習慣，增加未來(lái)發(fā)生心血管病的風(fēng)險。

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