坊間傳言：一孕老十年。

　　What？一孕傻三年本寶寶還能忍，這顏值問(wèn)題簡(jiǎn)直令人難以接受！如果這是真的，女人的青春可以有多少個(gè)10呢？浪費不起啊！

　　進(jìn)入冬季后，孕媽的皮膚發(fā)生了明顯的變化，皮膚暗黃干燥、開(kāi)始長(cháng)斑長(cháng)痘痘……孕媽們在享受新生命帶來(lái)的喜悅的同時(shí)，也深受孕期皮膚變化的困擾。不注意護膚，不僅顏值大打折扣，還要遭受皮膚問(wèn)題的困擾。愛(ài)美的準媽媽們，冬季更需要細心呵護你的肌膚了。

　　初冬護膚的主題（尚佳月嫂）

　　◆皮膚干燥

　　進(jìn)入冬季，天氣干燥，干性皮膚的準媽更容易皮膚干燥。除了要注意做好潔面的工作之外，同時(shí)還應該更好的做保濕的措施。每周可以做一次保濕面膜和去角質(zhì)面膜，以維持健康的肌膚新陳代謝。面膜推薦自制的，如水果面膜、牛奶面膜、蜂蜜面膜等，沒(méi)有添加化學(xué)物質(zhì)，使用更安全。如果選擇一些乳液或面霜來(lái)進(jìn)行皮膚保養，則要選安全適合孕婦用的產(chǎn)品。除了護膚品，孕媽還需要多喝水，多吃新鮮的、富含維生素的水果蔬菜，從身體內部來(lái)補充水分，讓肌膚從根源處得到滋潤、告別干燥。

　　◆長(cháng)暗瘡

　　有些孕媽在懷孕前并沒(méi)有長(cháng)痘痘，但是懷孕后卻長(cháng)了，很是郁悶。這其實(shí)是很正常的情況，因為孕期脂腺受到激素刺激，臉部也比平常更易出油，加上孕婦媽在生活與工作上的壓力又大，青春痘就會(huì )不斷地冒出來(lái)。孕媽不要涂一些祛痘的產(chǎn)品，建議采取科學(xué)的護膚方法，加以食療輔助，解決暗瘡問(wèn)題。

　　◆長(cháng)斑

　　妊娠斑的出現是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強。有些是可以在孕婦結束生產(chǎn)后自然消失的。要讓自己在產(chǎn)后恢復得不錯，保證良好的睡眠，建議孕媽除了做日常的保養外，還要多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維他命B、維他命C的食品。

　　◆妊娠紋

　　妊娠紋也是很多孕媽面臨的問(wèn)題。平時(shí)的保養方法可以是隨時(shí)擦油，比如一些安全的橄欖油或維生素E，尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處，它們在孕期和產(chǎn)后都可使用，能有效地減緩肌膚松弛，預防或撫平妊娠紋。此外，托腹帶也可以幫助準媽咪對付妊娠紋。

　　孕期綜合護膚指南（尚佳月嫂）

　　初冬孕媽的皮膚比較敏感，此時(shí)要注意做好合理的護膚工作，才能讓你的皮膚更加細膩光滑。孕期的皮膚保養要注意以下幾個(gè)方面：

　　1、孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時(shí)應使用溫和無(wú)刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。對于皮膚干燥的孕媽?zhuān)茨樀拇螖祽鄬p少，每日兩次即可，若是油性皮膚，則可以適當增加清洗次數，保持皮膚干爽不油膩。洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部。

　　3、適當多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時(shí)也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂。

　　4、保持室內一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內放一盆水。

　　5、盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會(huì )使皮膚更加干燥而無(wú)光澤。