對于寶寶不乖乖吃飯這件事，仿佛同一個(gè)世界同一個(gè)娃：到了飯點(diǎn)不吃飯/不放動(dòng)畫(huà)片不吃飯/吃了然后全含嘴里，一會(huì )兒慢慢給你噗出來(lái)……

　　能讓爸媽們吐槽的事似乎太多，久久都無(wú)法平息。

　　吐槽歸吐槽，許多爸媽們心底還是擔心寶寶吃不好就長(cháng)不高，但其實(shí)寶寶吃飯時(shí)的種種不良表現吧，跟作為父母的你也有很大關(guān)系的。

　　這些問(wèn)題的出現很大程度上都是因為爸媽在寶寶吃飯的啟蒙時(shí)期沒(méi)有做好習慣的培養，因此下面這N+多條喂養建議希望能幫到爸媽們，畢竟吃飯這件事兒對寶寶來(lái)說(shuō)可謂“終身大事”。

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輔食添加注意事項篇

　　寶寶前6個(gè)月最好堅持母乳喂養（尚佳月嫂）

　　世界衛生組織(WHO)建議：為了保證最佳的成長(cháng)、發(fā)育和健康，嬰兒在出生后頭6個(gè)月應該進(jìn)行純母乳喂養。

　　中國衛生部2007年印發(fā)的《嬰幼兒喂養策略》也明確指出：母乳是0～6個(gè)月嬰兒最合理的“營(yíng)養配餐”，能提供6個(gè)月內嬰兒所需的全部營(yíng)養。 一般在4-6月時(shí)開(kāi)始為寶寶添加輔食如果在6個(gè)月或更晚的時(shí)候才選擇添加，有可能會(huì )導致寶寶將來(lái)出現咀嚼和吞咽食物困難的情況發(fā)生。

　　輔食入門(mén)的最佳選擇可以是兒童米粉或各種蔬果泥（尚佳月嫂）

　　如：土豆泥、胡蘿卜泥、梨泥、蘋(píng)果泥、香蕉泥等，可參考文章：關(guān)于嬰兒米粉，你想知道的全在這里

　　6個(gè)月之前，不要給寶寶吃含有麩質(zhì)的東西（尚佳月嫂）

　　如大麥、小麥、燕麥等，麩質(zhì)是蛋白質(zhì)其中的一種，當寶寶腸道功能未發(fā)育完全時(shí)ta還不能消化麥類(lèi)中復雜而大分子的麩質(zhì)蛋白，會(huì )出現腹瀉等不耐癥狀，嚴重的話(huà)有可能導致?tīng)I養吸收不良，甚至貧血、濕疹等，媽媽們得留心。

　　可參考文章：媽媽須知：哪些食物不宜作為寶寶輔食?

　　寶寶12個(gè)月之前，不要在ta的食物中添加鹽

　　@崔玉濤醫生說(shuō)過(guò)：孩子在整個(gè)生長(cháng)過(guò)程中，早（尚佳月嫂）期如果過(guò)咸的話(huà)，會(huì )使心血管發(fā)育受到影響，有可能在成年后出現心血管一些問(wèn)題，以我們現在特別限制 1歲之內的孩子不要額外地添加食鹽。

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吃飯習慣培養篇

　　? 當寶寶在嘗試吞咽時(shí)，不要催促ta，讓ta按照自己的節奏來(lái)吃。

　　? 試著(zhù)每天在同一時(shí)間喂寶寶吃東西，這樣寶寶會(huì )漸漸養成按時(shí)吃飯的習慣。

　　? 讓寶寶有一個(gè)屬于自己的餐具，這樣ta會(huì )更主動(dòng)吃東西。

　　? 可以讓寶寶嘗試吃一些零食，這可以讓他更快地學(xué)會(huì )自己吃東西。

　　? 盡量讓寶寶和全家人同時(shí)進(jìn)餐，看著(zhù)大人吃飯，ta會(huì )更有食欲。

　　? 當寶寶接觸到固體食物時(shí)，ta要學(xué)著(zhù)如何用舌頭把食物推到口腔的后方，所以如果他吃東西的時(shí)候弄得一塌糊涂，不要擔心，都會(huì )好起來(lái)的。

　　? 在六七個(gè)月的時(shí)候，寶寶會(huì )長(cháng)出第一顆牙齒，隨著(zhù)牙齒的長(cháng)出可以讓ta嘗試一下粗纖維的食物從而鍛煉咀嚼能力。

　　可參考文章：一張圖看懂寶寶出牙順序和時(shí)間，趕緊收藏吧!

　　? 最晚在寶寶一歲左右的時(shí)候，就要嘗試這讓ta戒掉奶瓶，學(xué)會(huì )用有兩個(gè)手把的杯子或者專(zhuān)門(mén)的訓練杯喝水哦。

　　可參考文章：6個(gè)月學(xué)用杯子1歲左右離開(kāi)奶瓶，不聽(tīng)后悔!