寶寶發(fā)育的基本規律是：翻身/趴著(zhù)、爬/坐、扶站、扶走、獨站、獨走、跑、跳......

　　這是個(gè)水到渠成的過(guò)程，但是在這個(gè)過(guò)程中，爸爸媽媽可能比較看重站、走等大動(dòng)作的發(fā)育，而容易忽略某些技能。

　　比如這個(gè)技能，趴！趴其實(shí)是寶寶最佳的運動(dòng)方式，也是一切運動(dòng)發(fā)展的基礎。

　　趴對學(xué)抬頭，對以后坐、站、學(xué)走等等有好處，還有利于手的功能發(fā)育，爸爸媽媽適當地配合，對寶寶將來(lái)其他大動(dòng)作的發(fā)育會(huì )更有幫助。

　　（注意這里要說(shuō)的并不是過(guò)早“鍛煉”“訓練”寶寶的這項技能，而是說(shuō)在該趴的階段提供機會(huì )，不強迫}

　　一、為什么要多趴 （尚佳月嫂）？

　　記得看過(guò)一篇文章，講的是美國的很多嬰兒玩具廣告都是趴著(zhù)玩的，趴著(zhù)玩也被稱(chēng)作是Tummy Time（肚肚時(shí)間），這個(gè)時(shí)間練習趴對孩子以后的發(fā)育很有利。

　　◆ 趴著(zhù)可以鍛煉頸、背、腰肌肉發(fā)育，且鍛煉全身肌肉協(xié)調，從抬頭到抬胸都有幫助。兒科醫生一般建議，寶寶清醒的時(shí)候多趴著(zhù)。

　　寶媽?xiě)撃馨l(fā)現，當寶寶還才1個(gè)月的時(shí)候，拉著(zhù)他做起來(lái)，腦袋會(huì )向后仰（一定要托著(zhù)），在寶寶4個(gè)月時(shí)，寶寶就能很好地抬頭了，并且不會(huì )向任何方向倒。

　　這個(gè)階段最大的進(jìn)步是，寶寶的頸部力量逐漸增強了。

　　◆ 趴著(zhù)能讓寶寶尋找不同的視野。寶寶不到2個(gè)月，趴著(zhù)時(shí)就會(huì )掙扎著(zhù)想要抬頭四處看，4個(gè)月左右就已經(jīng)能很好地用手肘支撐頭和胸部。這個(gè)時(shí)候當你抱著(zhù)或背著(zhù)他時(shí)，可以不再小心翼翼托著(zhù)腦袋，他能自由地控制自己觀(guān)察周?chē)氖澜纭?/span>

　　◆ 多趴對寶寶的后腦勺頭型的發(fā)育也有好處。整天躺著(zhù)的寶寶，后腦勺可能會(huì )變得扁扁平平的，而常常趴著(zhù)能防止頭形后部過(guò)扁和偏頭。

　　二、怎么“鍛煉”寶寶多趴 （尚佳月嫂）？

　　如果寶寶在2~3個(gè)月時(shí)還不會(huì )抬頭，那么考慮一下是不是平時(shí)趴的時(shí)間不夠。

　　? 媽媽可以讓寶寶趴在床上，然后在前方用他感興趣的東西吸引他抬頭。

　　? 還可以讓寶寶趴著(zhù)照鏡子，這是寶寶最?lèi)?ài)的游戲之一，能提高他對趴的興趣。

　　? 因為寶寶非常喜歡模仿爸爸媽媽的行為，爸爸媽媽還可以和寶寶趴著(zhù)做游戲，一起趴。

　　? 新生寶寶的話(huà)，爸爸媽媽可以讓寶寶趴在自己的胸口，這樣既鍛煉了趴，也提高寶寶的安全感。還可以讓寶寶趴在爸爸媽媽的大腿上。

　　三、趴也有時(shí)間講究 （尚佳月嫂）！

　　大部分家長(cháng)更看重寶寶的其他大動(dòng)作發(fā)育，反而誤解了趴的好處，擔心趴會(huì )讓寶寶窒息。

　　其實(shí)，只要掌握好時(shí)間和規律，就能讓寶寶更自在地趴。

　　0~1個(gè)月，寶寶可以在家長(cháng)的看護下練習趴；1~3個(gè)月，可以在看護下趴著(zhù)玩;滿(mǎn)3個(gè)月后，可以給寶寶創(chuàng )造更多的機會(huì )趴著(zhù)玩或趴著(zhù)睡。

　　新生寶寶最開(kāi)始只能趴1分鐘左右，長(cháng)大一些后可以趴得時(shí)間長(cháng)一些和次數多一些。

　　【注意】：

　　新生兒就能趴著(zhù)，但剛吃完奶時(shí)不能趴著(zhù)，而且也不建議3個(gè)月內的嬰兒趴著(zhù)睡覺(jué)。

　　一定不要讓寶寶自己趴著(zhù)！寶寶趴著(zhù)的時(shí)候身邊一定要有大人看護，別存在僥幸心理而去忙別的。

　　趴著(zhù)的機會(huì )多了，嬰兒就會(huì )多嘗試抬頭，這對肌肉的訓練是很有好處的，對今后的翻身、坐、站、走都是很好的基礎。

　　【尚佳母嬰護理說(shuō)】

　　一舉頭、二舉胸、三翻、六坐、七滾、八爬，每個(gè)月齡的寶寶都會(huì )逐漸掌握一項技能。1~3歲寶寶俯臥(趴)時(shí)頭部和胸部可以抬起，可以用手臂撐起上半身。

　　雖然寶寶的發(fā)育有個(gè)體差異，但每項技能不應該提前太多練習。比如，有的寶媽直接讓還不會(huì )爬的寶寶練習站，讓還不站的寶寶練習走，這些都是不應該的。