冬季天氣寒冷，這個(gè)時(shí)候比被窩更暖和，比暖氣更環(huán)保的，莫過(guò)于曬太陽(yáng)了!且冬季的陽(yáng)光比較柔和，人曬傷的幾率較小。找個(gè)天氣晴朗的日子，帶著(zhù)娃兒懶洋洋地享受天然的“日光浴”，盡情地曬曬曬，沒(méi)有比這更享受的事了!

　　不過(guò)，就算這樣，媽媽們也別太大意，帶娃曬太陽(yáng)還是有講究的。（關(guān)注微信訂閱號：尚佳母嬰護理，聊聊親子育兒那些事）

　　1、冬天這個(gè)時(shí)間點(diǎn)“曬娃”，等于坑娃 （尚佳月嫂）！

　　有些媽媽喜歡在正午的時(shí)候帶寶寶曬太陽(yáng)，但其實(shí)在這個(gè)時(shí)間段“曬娃”，壞處比好處要多得多!

　　因為：上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)的紫外線(xiàn)最強，很容易曬傷寶寶的皮膚;且這時(shí)的太陽(yáng)為直射角度，光線(xiàn)最強，如果照曬的時(shí)間較長(cháng)，會(huì )導致人體的代謝功能和心臟的供血加快，大腦容易缺氧引起頭暈腦脹;另外，光線(xiàn)較強的情況下，還會(huì )直接傷害到寶寶的眼睛。

　　2、帶寶寶曬太陽(yáng)，哪個(gè)時(shí)間段最好?

　　研究表明，一天當中，上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)這個(gè)時(shí)段的紅外線(xiàn)最強，不要帶著(zhù)寶寶在陽(yáng)光下直接曬。選擇上午10點(diǎn)前，或下午4點(diǎn)后曬太陽(yáng)最為適宜，這時(shí)的陽(yáng)光比較溫和，讓人感到溫暖。科學(xué)地曬太陽(yáng)、適當曬太陽(yáng)，有利于增強寶寶的體質(zhì)，促進(jìn)體內維生素D的合成，保證骨骼正常鈣化。

　　冬天“曬娃”，幾個(gè)注意事項要謹記 （尚佳月嫂）！

　　1、注意曬太陽(yáng)的環(huán)境和溫度

　　帶寶寶曬太陽(yáng)，很關(guān)鍵的一點(diǎn)是當時(shí)的環(huán)境和溫度是否適宜，這一點(diǎn)媽媽們也可以聽(tīng)聽(tīng)兒科醫生崔玉濤是怎么說(shuō)的：

　　1)給小寶寶曬太陽(yáng)的前提是環(huán)境的溫度，必須是適于曬太陽(yáng)的溫度;

　　2)第二個(gè)是整個(gè)環(huán)境的清晰度，霧霾很?chē)乐氐臅r(shí)候達不到要求;

　　3)再一個(gè)就是寶寶出去曬太陽(yáng)的時(shí)候，衣服盡可能少穿，這樣一來(lái)照到皮膚的機會(huì )就多。

　　4)曬太陽(yáng)不一定非得直射，折射光也可以。如果太陽(yáng)光很足，我們把孩子放陰涼的地方，他也可以曬到。因為從底面光線(xiàn)會(huì )有折射，不一定非得要直曬，也可以折射。

　　2、隔窗曬太陽(yáng)，曬了也白搭!

　　寶寶體內維生素D的合成，和陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)分不開(kāi)，如果隔著(zhù)玻璃曬太陽(yáng)，實(shí)際上把陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)“過(guò)濾”掉了，這樣曬多久也是“白搭”，難以達到預期的效果。

　　3、這些部位不能曬

　　不管是哪個(gè)季節曬太陽(yáng)，都盡量不要讓陽(yáng)光直接照曬在寶寶的頭部或臉部，可以給寶寶戴一頂遮陽(yáng)帽，也可以在涼爽的樹(shù)蔭下。

　　4、曬完太陽(yáng)后，及時(shí)給寶寶穿衣服

　　曬完太陽(yáng)之后，媽媽?xiě)皶r(shí)為寶寶添加衣物，因為在陽(yáng)光下寶寶皮膚毛孔張開(kāi)，回到陰冷的室內更容易吸收潮氣，招致感冒。（關(guān)注微信訂閱號：尚佳母嬰護理，聊聊親子育兒那些事）

　　5、帶娃兒曬太陽(yáng)，最好穿紅色的衣服

　　帶娃曬太陽(yáng)時(shí)，最好讓寶寶穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線(xiàn)，能減少短波紫外線(xiàn)對寶寶皮膚的傷害。