奶水不足到變身「奶牛」

尚佳母乳指導：15767889809

很多媽媽都知道母乳是小寶寶最好的食物，但現實(shí)中總有各種無(wú)奈，讓媽媽們早早地就給孩子加了奶粉，事后想再追奶又困難重重。

其實(shí)真正奶水不夠的媽媽少之又少，大部分「奶水不足」，都是「自己覺(jué)得自己奶水不足」。不信看看這些坑，不少媽媽都踩過(guò)：

沒(méi)漲奶，你這是奶水不足；

乳房太小，你這是奶水不足；

不能擠出奶，你這是奶水不足；

奶水比較稀，你這是奶水不足；

寶寶總哭鬧，你這是奶水不足；

寶寶總是張著(zhù)嘴，你這……

還是奶水不足……

奶水不足，到底足不足，不是應該先問(wèn)問(wèn)寶寶的意見(jiàn)嗎？

只要奶水能滿(mǎn)足寶寶的生長(cháng)需要，小家伙一天天越來(lái)越結實(shí)，就沒(méi)有不足！

只有當 24 小時(shí)用不到 4 片尿不濕，或更換尿布少于 6 塊，大便量少于 3～4 個(gè)硬幣大小，大便是綠色稀便，體重增加變緩，才真的需要考慮可能是奶水不足，寶寶不夠吃。

別因為那些所謂的奶水不足的信號，就給寶寶加奶粉。寶寶吃了奶粉，媽媽親喂的次數減少，母乳才真的會(huì )越吃越少。

我們可以把乳房想象成一個(gè)產(chǎn)奶工廠(chǎng)和儲存倉庫，寶寶是訂貨商，媽媽是供應商。

如果媽媽產(chǎn)的奶總是被寶寶吃光，產(chǎn)奶工廠(chǎng)總是在工作，倉庫里總是空空的沒(méi)有奶，供不應求，大腦認為奶水需求高，就會(huì )指揮多生產(chǎn)一些奶水。

但如果倉庫里總是滿(mǎn)滿(mǎn)的，寶寶不需要那么多，供大于求，大腦認為奶水需求少，就會(huì )下令少產(chǎn)些奶。

但就算加了奶粉，只要能正確追奶，也是有可能變成「奶牛」，再度實(shí)現母乳喂養的。

多親喂

對小月齡的寶寶來(lái)說(shuō)，一般一天需要喂 8～12 次，甚至更多。要注意兩側乳房都要喂到，一側完全排空之后再換另一側。親喂實(shí)在是不夠，再補充奶粉。

不要等到已經(jīng)漲奶了再去喂奶，因為漲奶本身，就是在告訴大腦，產(chǎn)的奶太多了，倉庫裝不下了。

如果媽媽已經(jīng)在上班了，或是寶寶比較大，不需要喂那么頻繁，媽媽可以定時(shí)用吸奶器或者手擠奶，增加排空次數，夜間也要及時(shí)排空。

總之，就是要告訴大腦，我要當「奶牛」！

確保正確銜乳

如果寶寶早期用過(guò)奶瓶，很可能會(huì )使用吃奶嘴的方法銜乳，只含住乳頭，在吸吮過(guò)程中，不僅會(huì )弄疼媽媽?zhuān)€不能有效地排空乳房。

正確的銜乳應該是，寶寶的嘴巴張大，下嘴唇外翻，下巴貼著(zhù)乳房，嘴巴要含住媽媽的乳頭以及大部分乳暈，如果媽媽的乳暈比較大，那就是寶寶嘴巴上面露出的乳暈要比下面的多。

睡好休息好

睡好休息好，工廠(chǎng)才能好好運作。休息不好，不僅會(huì )影響奶水分泌，媽媽也容易對喂奶產(chǎn)生排斥的情緒。

如果寶寶睡了，真心建議媽媽們也就放下手機，跟寶寶一塊睡吧。

當然，換尿不濕或是哄寶寶入睡這些事，也可以找老公來(lái)幫忙，如果叫不醒，說(shuō)明他在裝睡。

信心和支持

母乳也是一場(chǎng)信心戰，相信自己有奶，就會(huì )有奶。一開(kāi)始就垂頭喪氣，覺(jué)得自己沒(méi)奶，寶寶一哭就打退堂鼓……真的是很打擊士氣啊！

家人的支持也很重要，媽媽在努力追奶，老公和家人不停地給泄氣，哪個(gè)追奶媽媽心里能好受啊。

既然知道母乳對寶寶好，媽媽有心追奶，其他家人更應該在旁邊加油鼓勁兒，給媽媽信心啊。

放松，放松，再放松

反正能做的都做了，其他的就別想那么多了，總想著(zhù)娃今天又吃了多少毫升奶粉，我的胸怎么老是軟軟的，吸奶器怎么只能吸出那么一點(diǎn)奶……不僅對多產(chǎn)奶一點(diǎn)幫助都沒(méi)有，還會(huì )讓自己的心情變得更緊張，影響產(chǎn)奶。