經(jīng)常能聽(tīng)到這樣的話(huà)“生孩子我都沒(méi)哭，乳腺炎疼死我了”“喂奶太疼了，孩子一哭我就想別過(guò)來(lái)別過(guò)來(lái)”……在母乳喂養的過(guò)程中，媽媽們或多或少的都會(huì )遇到一些問(wèn)題，找到原因，及時(shí)的用正確的方法處理能讓我們免受很多痛苦。

一.、乳頭凹陷

有少部分的準媽媽因為乳頭條件不太好，常見(jiàn)的有乳頭凹陷，又分真性凹陷和假性凹陷。真性乳頭凹陷，程度有所差別，輕的僅表現為乳頭的退縮，重的表現為乳頭凹入甚至翻轉（簡(jiǎn)單的說(shuō)就是看不到乳頭，只能看見(jiàn)兩個(gè)“黑洞”）；假性凹陷其實(shí)叫做乳頭扁平，乳頭與乳房皮膚在同一水平面不能豎起，也叫平坦乳頭（能看見(jiàn)乳頭，但是乳頭稍短）。假性凹陷和絕大部分的真性凹陷都是可以通過(guò)努力順利實(shí)現母乳喂養的。

其實(shí)糾正乳頭凹陷的最佳時(shí)期是青春期，錯過(guò)了也可以在懷孕期間和哺乳期間糾正。懷孕中期及孕足月開(kāi)始做“十字牽拉操”，只要將食指輕壓乳暈兩側，將乳頭牽引出即可。然后拿捏乳頭根部做提拉運動(dòng)，幫助乳頭挺立每天可以做三次，每次5分鐘左右。注意，因為刺激乳頭會(huì )引起宮縮，若覺(jué)得肚子發(fā)硬發(fā)緊請立即停止！

如果沒(méi)來(lái)得及在孕期糾正，別擔心，哺乳期也可以。

哺乳前：做“十字牽拉操”及提拉乳頭的動(dòng)作，當乳頭有立乳反射，乳頭相對突出后讓寶寶來(lái)吃。一定要讓寶寶的嘴張的足夠大，可以含住大部分的乳暈，這時(shí)會(huì )在寶寶的口腔內形成一個(gè)易使吸吮成功的“長(cháng)乳頭”。

哺乳時(shí)：每次哺乳先喂相對平坦或凹陷的一側乳頭，此時(shí)吸吮力強，易吸住乳頭和大部分的乳暈。若寶寶的銜乳及吸吮方式不對會(huì )媽媽會(huì )覺(jué)得疼痛，不能忍著(zhù)，取出乳頭，重新引導寶寶銜乳。

哺乳后：擦少許乳汁在乳頭表面，自然風(fēng)干，可以有效的預防乳頭皸裂。在下次哺乳間隙時(shí)帶乳頭糾正罩或乳頭糾正器，幫助乳頭固定。

注意：寶寶的第一口的記憶是深刻的，所以對于乳頭條件不好的媽媽來(lái)說(shuō)讓寶寶第一口就吃上媽媽的奶是非常重要的！當奶水順利的下來(lái)時(shí)，若哺乳前乳房脹了會(huì )使乳頭變的更短，先擠出一部分乳汁，使乳暈變軟便于寶寶銜乳時(shí)再讓寶寶吃。

其他幫助照顧寶寶的家庭成員，要有可以順利哺乳的信心，通過(guò)寶寶的吸吮，平坦凹陷的乳頭是可以逐漸突出的，不要對媽媽說(shuō)喪氣的話(huà)“你的乳頭天生就喂不了奶”等等，一開(kāi)始媽媽和寶寶都不熟悉這種親密的方式，讓我們給他們實(shí)質(zhì)的幫助和精神的支持，母乳本就是一場(chǎng)信心游戲，請相信母乳可以創(chuàng )造奇跡！

二、.乳頭疼痛

經(jīng)常聽(tīng)到媽媽們訴說(shuō):乳頭疼痛讓我每次喂奶都有了心理陰影.懼怕孩子醒來(lái),喂奶就像上刑，但是為了寶寶,咬著(zhù)牙含著(zhù)淚堅持著(zhù).甚至有媽媽說(shuō):孩子一吃我就發(fā)抖,家人看不下去勸其斷了，媽媽的回答是:除非孩子給我乳頭咬掉了,我不信了,偏喂!聽(tīng)著(zhù)真是讓人心疼!

母乳媽媽們十位有九位都經(jīng)歷過(guò)乳頭疼痛,有些咬著(zhù)牙堅持過(guò)來(lái),有些扛不住就此斷奶.這么普遍的現狀,原因是什么?如何治療?如何預防?讓我們一起來(lái)看看,送給正在被乳頭疼痛困擾及即將為人母的媽媽們。

1、剛開(kāi)始哺乳頭兩天,有些媽媽在銜乳姿勢正確的情況下仍然會(huì )感覺(jué)到有些不舒服甚至刺痛.許多媽媽都會(huì )經(jīng)歷這一段,那是乳頭在適應寶寶的吮吸,乳頭處聚集著(zhù)非常多的神經(jīng)末稍，又因初次哺乳，極度敏感.媽媽們注意避免與衣服摩擦,哺乳時(shí)稍稍調整媽媽或寶寶的姿勢,每次喂完奶后擠出一點(diǎn)乳汁涂上,自然風(fēng)干.

2、乳頭已經(jīng)皸裂,破皮,疼痛感貫穿整個(gè)哺乳過(guò)程.那是因為哺乳姿勢不正確,寶寶銜乳不夠深.糾正姿勢,較深的含乳可以解決大部分問(wèn)題.姿勢正確后,媽媽只是在剛開(kāi)始哺乳時(shí)會(huì )感到疼痛,這種疼痛感會(huì )逐漸減輕直至無(wú)痛.每次哺乳后保持乳頭滋潤,涂上一層乳頭皸修復油保護傷口防止破損感染，

3、乳頭已經(jīng)含得較深,媽媽仍感到癢,刺痛,灼痛,甚至尖銳的疼痛，而且這種疼痛在喂奶期間可能會(huì )一直持繼,乳頭看起來(lái)粉紅光亮，有時(shí)侯會(huì )干燥起皮.可能是真菌感染,如:鵝口瘡.母嬰雙方同時(shí)使用抗真菌類(lèi)藥物治療,每隔兩小時(shí)左右使用藥物涂沫,兩周后仍未見(jiàn)好轉,建議皮膚科就診.

4、乳頭表面出現小白點(diǎn),多為寶寶銜乳不正確,拖拽,舌系帶過(guò)短,長(cháng)牙,含睡；媽媽勞累睡眠不足,飲水少,心情焦慮,長(cháng)期補鈣,飲食油膩,或錯誤使用吸奶器等.媽媽可以在哺乳前用溫水擦一下乳頭，喂完奶后擠點(diǎn)乳汁出來(lái)擦在乳頭上,也有消炎作用.糾正姿勢,對癥解決,盡量讓寶寶吸通.（不建議媽媽們自已在家挑破,避免因此導致感染而發(fā)生乳腺炎,也容易引起白點(diǎn)反復.）

5、舌頭縮回，否則就會(huì )咬到自己。長(cháng)牙的寶寶咬媽媽一般都是在吃飽喝足后，多觀(guān)察寶寶的嘴和下頜，當你感覺(jué)他的舌頭移開(kāi)了，發(fā)現寶寶把乳頭滑向嘴前部時(shí)，立即將準備在旁的手指放進(jìn)寶寶嘴里，救出乳頭。不能情急之下大叫著(zhù)拔出乳頭。救出乳頭后，認真溫和地告訴寶寶，媽媽疼，不能咬媽媽?zhuān)⊥Ｖ勾舜尾溉椤１苊馐褂冒矒崮套旌湍唐浚瑢殞氝€分不清，一個(gè)可以咬另一個(gè)不能咬。

6、其他可能引起乳頭疼痛的原因：再次懷孕，濕疹，吸奶器不合適或使用不當等。

乳頭不需要經(jīng)常清洗,更不需要用肥皂清洗,乳頭乳暈周?chē)鷷?huì )分泌一些油脂,這些油脂起到保護和清潔乳頭作用,使用肥皂反而會(huì )洗掉這些油脂,使得乳頭乳暈更干燥容易皸裂.乳頭疼痛最好的治療方式就是預防,而最佳的預防方式就是吃好第一口奶，從第一天起就讓寶寶正確的銜乳。

建議：因乳頭皸列破皮的媽媽試試半躺式喂奶；抱喂時(shí)，如果寶寶含的乳暈不夠多，可以試試將乳房壓扁,有助于寶寶含住更多的乳房。

乳頭疼痛可以發(fā)生在哺乳的任何階段，但都不影響繼續母乳親喂，只要及時(shí)糾正姿勢或對癥治療，疼痛會(huì )很快得到緩解。母乳喂養本身是件令母嬰雙方都非常愉悅的事情，當乳頭疼痛發(fā)生時(shí)，其實(shí)就是身體已經(jīng)在提示你出問(wèn)題了，就像在通乳時(shí)，如果媽媽感覺(jué)到疼痛，也是在提示媽媽?zhuān)ㄈ榈氖址ㄓ袉?wèn)題，請千萬(wàn)別再做一個(gè)“忍者”。忍的結果不僅解決不了問(wèn)題，反而很可能讓問(wèn)題更嚴重!

三.、乳汁淤積

乳汁淤積是哺乳期因腺葉的乳汁排出不暢，致使乳汁在乳內積存而成，另一方面，由于淋巴液的回流不暢造成乳腺組織的腫脹。主要表現是乳房有腫塊，不可移動(dòng)，表面光滑，皮色不變，按之脹痛，皮膚不熱或微熱與腫塊相應的乳孔無(wú)乳汁排出。

造成乳汁淤積的原因很多，最重要的就是因為媽媽沒(méi)有及時(shí)有效的哺乳，因乳汁分泌過(guò)多而沒(méi)有及時(shí)排出。注意，此處的排出是相對于乳汁淤積這個(gè)現象來(lái)說(shuō)的產(chǎn)生原因，并不是讓媽媽們每次喂完都要排空乳房，越排空奶越多，越會(huì )增加乳汁淤積的風(fēng)險。

四、急性乳腺炎

急性乳腺炎是乳房的急性化膿性病癥，是哺乳期一種十分常見(jiàn)的疾病。病程有兩個(gè)時(shí)期。紅腫期:乳房腫脹，疼痛，局部區域發(fā)燙，紅腫；潰爛期：乳房局部變硬，腫塊逐步增大，并伴有明顯的全身癥狀，如發(fā)燒，寒顫，頭痛，全身疼痛，時(shí)而伴有嘔吐，惡心等癥狀。常可在幾日內形成膿腫，腫塊中央變軟，若為乳房深度部膿腫，可出現全乳房的腫脹，疼痛，高熱，需穿刺方可明確診斷。