我們常常聽(tīng)說(shuō)，“十個(gè)孕媽九個(gè)痔“。在中國，痔瘡發(fā)病率很高，而準媽媽們更是痔瘡的高發(fā)人群，所以不得不先學(xué)習點(diǎn)知識，防范于未然哦!已經(jīng)患了痔瘡的媽媽們也不用擔心，星星媽也搜羅一些好用的緩解辦法，一起看看吧!

孕媽為什么容易得痔瘡?（汕頭月嫂）

　　在懷孕期間，由于飲食改變、運動(dòng)減少，孕婦很容易排便費力或便秘，使直腸下端及肛門(mén)的痔靜脈叢血液淤積曲張，誘發(fā)痔瘡;到了懷孕中晚期，為了保證胎兒的營(yíng)養供應，孕婦盆腔內動(dòng)脈血流量增多，但隨著(zhù)胎兒發(fā)育，子宮日益增大壓迫盆腔，腹部壓力不斷增高及孕激素的升高，更容易使痔靜脈叢血管內的血液回流受到阻礙，更容易誘發(fā)痔瘡或使其加重。

孕媽得了痔瘡會(huì )有什么癥狀? （汕頭月嫂）

　　痔瘡的分類(lèi)包括內痔、外痔和混合痔，內痔的常見(jiàn)癥狀為出血、脫垂、腫脹、疼痛。

　　內痔的癥狀也分為4度：

　　1、I度：便時(shí)帶血、滴血，便后出血可自行停止;無(wú)痔脫出。

　　2、Ⅱ度：常有便血;排便時(shí)有痔脫出，便后可自行還納。

　　3、Ⅲ度：可有便血;排便或久站及咳嗽、勞累、負重時(shí)有痔脫出，需用手還納。

　　4、Ⅳ度：可有便血;痔持續脫出或還納后易脫出。

　　外痔平時(shí)無(wú)特殊癥狀，發(fā)生血栓及炎癥可有腫脹、疼痛。而混合痔主要表現為內痔和外痔的癥狀同時(shí)存在。

孕期痔瘡怎么辦?（汕頭月嫂）
 

　　孕期痔瘡的治療要根據其癥狀的嚴重程度及懷孕的時(shí)期來(lái)選擇適當的治療方法，原則上以保守療法為主，建議多食用高纖維素食物、溫水坐浴及軟便劑治療，局部軟膏及栓劑也有療效。注意一些含有類(lèi)固醇的藥物和麝香的藥物應避免使用。

　　對于孕婦痔瘡患者，可先用安全的物理療法防止痔瘡加重：

　　1、溫水療法：每天淋浴時(shí)，將溫水噴頭對著(zhù)肛門(mén)噴洗10分鐘，此法也可幫助痔瘡止血;或者直接溫水坐浴5-10分鐘。

　　2、每天練習提肛運動(dòng)(即有意識地收縮肛門(mén))30-50次，這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環(huán)，減少痔瘡發(fā)病，這項鍛煉對順產(chǎn)也有很好的幫助。

　　3、選擇舒適透氣的凳子，減少肛門(mén)壓力。

　　4、每天給發(fā)生痔瘡的部位做幾次冷敷，有助于消除腫脹和不舒服的感覺(jué)。

　　5、養成定時(shí)排便的習慣，同時(shí)要注意肛門(mén)周?chē)那鍧崳看未蟊阃昕梢杂萌彳浀摹o(wú)香味的、清潔的濕紙巾擦干凈患處，注意動(dòng)作要輕柔哦!

　　6、注意下身保暖，避免久坐久立。

孕媽痔瘡怎么“防”?（汕頭月嫂）.             汕頭月嫂、潮陽(yáng)月嫂、催乳培訓、潮陽(yáng)催乳、汕頭催乳、月嫂培訓

　　孕期痔瘡是完全可以預防的，孕前患有痔瘡的女性應提前予以積極治療，而在孕期只要每天攝取足夠的水分，多食含纖維素多的蔬菜，如芹菜、韭菜、未加工的豆類(lèi)等，堅持粗細搭配，合理膳食，養成定時(shí)排便的良好習慣，保持愉快的心情便可以預防便秘，預防痔瘡的發(fā)生。

　　此外，日常生活的習慣也有助于預防孕期痔瘡的發(fā)生：

　　1、盡量選擇左側臥睡姿：孕婦采用左側臥位睡姿時(shí)，有助于避免增大的妊娠子宮壓迫腹主動(dòng)脈及下腔靜脈和輸尿管，減輕對直腸靜脈的壓迫，增加子宮胎盤(pán)血流灌注量及腎血流量，更有利于防治孕期痔瘡。

　　2、適當運動(dòng)：準媽媽?xiě)m當運動(dòng)，每天堅持做10—30次提肛動(dòng)作(即有意識地收縮肛門(mén))，這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環(huán)，預防痔瘡的發(fā)生。

　　3、合理飲食：孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品，同時(shí)還要養成多飲水的習慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。便秘和痔瘡孕婦應有意識地多飲水，多吃水果和新鮮的蔬菜。尤其是富含粗纖維的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大蔥等刺激性食物盡量少吃。

　　4、防止便秘和腹瀉：不要久忍大便，要養成定時(shí)良好的排便習慣，大便時(shí)不要在廁所看書(shū)讀報，避免久蹲廁所，久蹲容易引起肛管靜脈擴張或曲張，以免肛門(mén)局部受到刺激但，每次蹲廁所時(shí)間一般不要超過(guò)10分鐘。如果一次排不出來(lái)，可起來(lái)休息一會(huì )兒再去，排便困難時(shí)可用些潤腸通便的藥物，如麻仁潤腸丸，果導片等，不宜用瀉藥，更不應用壓力較大的灌腸等方法來(lái)通便，以免造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　5、婦女孕期及產(chǎn)后避免久站久坐：要采用新法接生，以避免嚴重會(huì )陰撕裂。否則，分娩時(shí)痔瘡容易水腫、外脫、增加病人痛苦

如何通過(guò)食療緩解痔瘡（汕頭月嫂）?

　　得了痔瘡的準媽媽?zhuān)嬍硲郧宓瓰橹鳎苊庑晾贝碳ば允澄铮缋苯贰⒔婺⒔龋喑允卟怂缦憬丁⒎训榷加袧櫮c的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開(kāi)水，避免汗液排泄過(guò)多。

　　蛋花絲瓜湯

　　適合人群：孕婦絲瓜中含有豐富的多種營(yíng)養元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護孕婦皮膚、使皮膚潔白、細嫩。還可供藥用，有清涼、利尿、活血、通經(jīng)、解毒之效。

　　【 食 材 】

　　絲瓜480克，雞蛋200克，大豆油40克，鹽3克，大蔥5克。

　　【 步 驟 】

　　1、將絲瓜刮去外皮，切成菱形塊，雞蛋磕入碗內，用竹筷調勻，放鹽。將雞蛋磕入碗中打散。炒鍋上，舀入豆油燒至四成熱，倒入蛋液，攤成雞蛋餅，并用小火將兩面煎成金黃色。

　　2、盛入碗內，改成小塊。

　　3、炒鍋放在火上，鍋內放入豆油燒熱，放入蔥末炸出香味，加入絲瓜炒至發(fā)軟，加入開(kāi)水約1920克，燒沸約5分鐘。

　　4、放入蛋塊，再用旺火燒3分鐘，見(jiàn)湯汁變白時(shí)，放入鹽，起鍋裝入湯盆內即成。

　　補血養生雜糧粥

　　適合人群：孕婦

　　紫米有補血益氣、暖脾胃的功效，對于胃寒痛、消渴、夜尿頻密等癥有一定療效。此外，糯性紫米粒大飽滿(mǎn)，黏性強。而且紫米飯清香、油亮、軟糯可口，營(yíng)養價(jià)值和藥用價(jià)值都比較高，具有補血、健脾、理中及治療神經(jīng)衰弱等功效。

　　【 食 材 】

　　紫米適量、黑米適量、花生適量、小米適量、玉米適量、紅米適量、糙米適量、眉豆適量、赤小豆適量、紅糖適量、蜂蜜適量。

　　【 步 驟 】

　　1、將所有材料沖洗干凈，入水浸泡過(guò)夜。

　　2、鍋里加足量的清水。

　　3、大火煮開(kāi)后，轉小火熬煮2-3個(gè)小時(shí)。

　　4、放紅糖調味或者放涼后用蜂蜜來(lái)調味，即可食用。